为进一步促进我市教职工心理健康水平，提升自我减压能力和亲子沟通技巧，台州市教职工心理健康服务中心于近期连续举办了以“正念减压”和“如何与青春期的孩子相处”为主题的两期心理健康专题培训。浙江省教职工心理健康教育服务中心副主任何桥教授、台州市教育工会副主席鲍文君、台州市教育作家协会主席章云龙出席活动并讲话，全市180余名教职工参加培训。

此次专题培训分别邀请了浙江师范大学正念研究实验室专业级正念师楼挺和浙江省教职工心理健康教育服务中心特聘专家杨迪担任主讲。楼挺老师从什么是正念、为什么需要正念练习、正念减压的方法、正念减压在生活中的运用等四个方面展开具体阐述，指导学员就正念呼吸进入当下，关照内心、身体扫描、正念太极等项目进行了实操练习。

作为浙江省教职工心理健康教育服务中心送心理健康服务下基层活动之一，杨迪老师以 “TA的青春，我的成长”为思考切入点，聚焦青春期孩子的成长教育，从“知己知彼--了解家长与孩子的心理需求”、“沟通顺畅---有效倾听，保护孩子自尊”、“有效帮助---人际关系和两性关系指导”三个篇章，围绕家长面临的实际困惑，与学员们进行深入探讨。

参加培训的老师们纷纷表示培训内容丰富充实、可操作性强，获益匪浅。据悉，台州市教职工心理健康服务中心自2018年落户我校以来，推出了系列心理健康专题讲座及培训活动，邀请行业专家学者指导授课，受到了社会业界的一致好评，为我市教职工提升心理健康服务水平作出了积极贡献。