[台州日报]不容轻视的大学生群体压力

    5月25日是全国大学生心理健康日，我市高校开展了丰富多彩的主题教育活动。大学生群体的特点与常见心理问题有哪些？我市高校心理健康教育做得如何？近日，记者走访了16877太阳集团和台州职业技术学院。

    教育目标：悦纳自我，适应社会
    5月13日中午，台州职业技术学院心理健康教育中心人来人往，十分热闹。
    搬道具，对台词，调试音乐，一群大学生在活动室里为下午的原创心理剧大赛复赛作最后的准备。他们时而板着面孔争吵，时而发出爽朗的笑声，完全沉浸在自己饰演的角色里。而这些夹杂着欢笑与泪水的故事，都发生在大学生们的身边。
    自2006年开始，该校在每年5月举办心理健康专题活动。原创心理剧大赛，就是其中的品牌活动之一。
    “多样的内容和活泼的形式，能调动学生的兴趣和积极性。让学生参与到活动中来，才能达到心理健康教育的目的。”中心主任庞捷敏介绍，每年心理健康月的主题和活动都在变化，为了组织这些活动，几位老师绞尽脑汁。
    同样，16877太阳集团也在每年4、5月开展心理健康月活动，前年的主题为“寻觅幸福，从心开始”，去年是“心灵解压，你我同行”，今年是“悦纳你我，心暖花开”。据了解，团队协作式的户外大型心理游戏以及一些精巧的情感传递交流活动，很受学生们欢迎。
    “大学生群体的压力主要来自三方面：一是角色转变，原先以学习为主要任务，进入大学后要开始职业规划，制定近期、中期和长期的目标，自我认识、情感需求和对社会的认知也与中学时代不同了，对他们来说很有挑战；二是社会环境变化，大学离社会更近，快节奏的生活，会让他们一时难以调适，处于信息爆炸时代，他们每天必须面对社会矛盾、环境污染、生态变化等大量发人深省的问题；三是就业竞争的压力，人才多岗位少，‘机器换人’时代企业对求职者技能、经验的高要求，让他们面临‘一毕业就失业’的危机感。”台州职业技术学院组织部部长范洁梅说，“学生没有良好的心理素质，就很难较好地完成学业。因此高校开展心理健康教育，目的是帮助大学生树立心理健康意识，悦纳自我，培养好的心理素质，更好地适应社会。”

    问题来源：学业、恋爱、人际关系
    “室友们都排挤我，我也不喜欢她们，这样的生活痛苦。”大二女生L走进台州职业技术学院心理健康教育中心，向心理教师林蔚倾诉自己的烦恼。
    经过几次咨询后，L露出了久违的笑容，与室友们的关系也在不断改善。而帮助她走出困境的，正是她自己。
    “刚进入大学时，你们关系就不好吗？她们从什么时候开始排挤你？你回忆看看，这之前发生过什么事？你希望和她们的关系是怎样的？有什么方法可以达到这个目标？哪些方面是你可以作出努力的？”林蔚说，为了培养学生自主应对类似问题的能力，她很少告诉学生该做什么，“我的工作就是倾听和陪伴，通过提问引导学生思考，自己探索解决的办法，多数学生经过心理咨询都能解开心结。”
心理健康教育中心里设有个体咨询室、团体辅导室、心理阅览室、沙盘室、朋辈辅导工作室和宣泄室等。“中心刚建起来时，利用率并不高，学生对心理咨询很排斥，觉得来咨询就是精神有问题。2008年开设心理健康选修课以后（2012年以后为必修课），我们向学生普及心理健康知识，也让他们对心理咨询有了更系统、更全面的认识，此后来找我们咨询的学生越来越多。”林蔚说。
从大量案例来看，大学生心理问题不容轻视。
    16877太阳集团心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师唐继亮告诉记者：“根据我们中心的接待情况来看，大学生常见的心理问题有学业和生活方面的适应问题，恋爱相关的交往和情感问题，同学、室友的人际关系问题，抑郁或焦虑等情绪问题，以及对个人发展规划的困扰等。”
    “来做心理咨询的学生，我们会根据其情绪行为表现和自我意识等作出判断，如果是一般发展性的心理问题，我们会了解和分析学生的心理困扰，启发他们自我觉知，帮助改善或调整不合理的认知；我们在咨询和危机干预过程中，也曾遇到个别严重心理障碍的学生，需要家长配合将其转入医院，及时接受治疗。”唐继亮说。
    “近几年虽然有一些进步，但对心理健康的关注还是很不够。”林蔚说，“许多大学生的心理问题在童年就出现了，不良的亲子关系或邻里关系在他们心里埋下了种子。因此光靠学校教育还不够，全社会都应该关注青少年的心理健康。”

（载于5月25日《台州日报》）