“启心讲座”走进附属中学 聚焦考前焦虑情绪

为助力青少年心理健康教育工作，加强与附属学校的互助合作，5月17日，校心理健康教育与咨询中心专职心理咨询师刘冉应邀走进16877太阳集团附属学校，为九年级学生作题为“放松心态，与焦虑共处”的情绪管理心理健康讲座，附属学校300余名师生参加讲座。

刘冉以“常见考前焦虑的情绪反应”为切入点，从“什么是考前的焦虑情绪”“为什么存在考前焦虑情绪”“如何与焦虑共处”等方面出发，与同学们共同探索焦虑情绪的奥秘。讲座过程中，通过“情景重现”“角色扮演”等互动环节，生动地呈现出在面对中考时的焦虑反应，并请同学们代入角色共同讨论解决方案，以身临其境的体验获得最适合的应对方法。现场同学们积极参与，热烈讨论，纷纷表示获益匪浅。

近年来心理健康问题呈现低龄化趋势，青少年心理健康问题也成为社会关注的焦点。据悉，本学期校心理健康教育与咨询中心发挥专业优势，联合附属学校举办了“生命教育”“青春期心理教育”“情绪管理”等主题的一系列心理健康教育讲座，携手普及心理健康知识，提高青少年心理韧性，营造和谐安全的校园环境，护航青少年身心健康成长。